Was wir dir bieten

Vieles auch online möglich.

Dein hart erarbeiteter Körper will präsentiert werden - und das optimal! Gemeinsam stellen wir die Posen so, dass sie deinen Körper optimal in Szene setzen. Dieses Angebot ist nicht nur für Wettkampfathleten, du kannst auch davon profitieren, deinen Körper auf Urlaubsbildern elegant zu zeigen. Sei auf die Reaktion der Leute gespannt, wenn sie dich Posen sehen!

Wir machen eine 60-Minütige Posingsession, in welcher wir deine Wunschposen optimieren und dein Posing auf das nächste Level bringen. Vorzugsweise findet die Posingstunde im Posingraum des Sajagym Gaildorf statt (persönlich ist wirklich am effektivsten), wir können selbstverständlich aber auch einen Posingcall vereinbaren.

Das Training ist essenziell, wenn es um die körperliche Leistungsfähigkeit geht. Gemeinsam finden wir die richtige Übungen für deine Ziele und helfen dir dabei, diese richtig auszuführen. Dein Training langweilt dich derzeit? Dann ist es Zeit eine neue Intensitätstechnik zu lernen, um deinem Training wieder den notwendigen Reiz zu geben.

Wir helfen dir dabei, dein Training auf das nächste Level zu bringen und deine zukünftige Zeit im Fitnessstudio möglichst effizient zu gestalten! Das Personaltraining im Sajagym Gaildorf statt. Der Zeitansatz liegt bei 90 Minuten.

Eintritt in das Sajagym ist nicht im Preis inbegriffen.

Posingstunde

Personaltraining

Wir begleiten dich für die nächsten 16 Wochen und zeigen dir, was du in dieser Zeit alles erreichen kannst.

Du bekommst:

• deinen individuellen Ernährungsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• deinen individuellen Trainingsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• eine ordentliche Dokumentation deiner Fortschritte

• auf Wunsch Korrekturen deiner Check-In-Posen

• auf Wunsch Korrekturen deiner Übungsausführung über Videoanalyse

• regelmäßiger WhatsApp-Kontakt

• einen Begleiter, der dir jederzeit zuverlässig eine zielführende Antwort auf deine Fragen geben kann, da er dich und deine Gewohnheiten kennt (und kennen lernt)

• Wissen, das dir keiner mehr nehmen kann

• eine Zeit, die dein folgendes Leben positiv prägen wird

Bonus:

In dieser Zeit bekommst du Posingstunden und Personaltrainings vergünstigt.

Lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen!

16-Wochen-Begleitung

1-Jahr-Evolution

Wir begleiten dich für ein Jahr lang und helfen dir dabei, dich zu Entwickeln. Du wirst Fortschritte machen, die du selbst nicht für möglich gehalten hättest. In einem Jahr wirst du verstanden haben, worauf du achten musst, damit du deine Ziele zukünftig auch alleine erreichst.

Du bekommst:

• deinen individuellen Ernährungsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• deinen individuellen Trainingsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• eine ordentliche Dokumentation deiner Fortschritte

• auf Wunsch Korrekturen deiner Check-In-Posen

• auf Wunsch Korrekturen deiner Übungsausführung über Videoanalyse

• regelmäßiger WhatsApp-Kontakt

• einen Begleiter, der dir jederzeit zuverlässig eine zielführende Antwort auf deine Fragen geben kann, da er dich und deine Gewohnheiten kennt (und kennen lernt)

• Wissen, das dir keiner mehr nehmen kann

• eine Zeit, die dein folgendes Leben positiv prägen wird

Bonus:

In dieser Zeit bekommst du Posingstunden und Personaltrainings vergünstigt.

Lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen!

10-Wochen-Last-Minute-Cut

Der Urlaub steht vor der Türe, du bist aber noch nicht in der gewünschten Urlaubsform? Oder hast du es in der Offseason etwas übertrieben und du musst dich nun wieder in die richtige Ausgangslage bringen? Gemeinsam geben wir Gas und bringen dich Last-Minute in Form.

Machen wir uns nichts vor, 10 Wochen sind wirklich keine lange Zeit - aber wir werden es schaffen. Deshalb kann es durchaus auch notwendig sein, dass du die Zähne zusammenkneifen musst damit wir dein optimales Ergebnis in dieser Zeit abliefern können.

Du bekommst:

• deinen individuellen Ernährungsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• deinen individuellen Trainingsplan mit so vielen Anpassungen wie nötig

• eine ordentliche Dokumentation deiner Fortschritte

• auf Wunsch Korrekturen deiner Check-In-Posen

• regelmäßiger WhatsApp-Kontakt

• einen Begleiter, der dir jederzeit zuverlässig eine zielführende Antwort auf deine Fragen geben kann, da er dich und deine Gewohnheiten kennt (und kennen lernt)

• Wissen, das dir keiner mehr nehmen kann

• eine Zeit, die dein folgendes Leben positiv prägen wird

Bonus:

In dieser Zeit bekommst du Personaltrainings vergünstigt.

Lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen!

Vermittlung für ein Fotoshooting mit m.r1tz_photography

Ein Fotoshooting ist ein perfekter Abschluss deiner Diät. Am Tag des Fotoshootings wird sich alles nur um dich drehen. Jeder möchte, dass du dein Ergebnis optimal präsentieren kannst.

Moritz ist ein sehr guter Freund von uns, welcher teilweise auch Videos für unseren Instagramaccount aufnimmt. Auch dieses Bild stammt von einem Fotoshooting mit ihm. Es ist ein Indoorshooting, Outdoorshooting, Themenshooting und noch mehr möglich. Er ist stets offen für Neues.

Die Ergebnisse sprechen für sich.

Sehr gerne vermitteln wir dich an ihn weiter!

12-Wochen-Posingbegleitung

Wenn du planst auf die Bühne zu gehen, dann ist ein perfektes Posing mindestens genauso wichtig wie eine perfekte Form am Tattag zu haben.

Über einen Zeitraum von 12 Wochen begleite ich dich und sorge dafür, dass du deinen Körper perfekt auf der Bühne präsentieren kannst.

Jede Woche haben wir einen 45-minütigen Posingcall, in welchen wir deine Posen korrigieren, Übergänge optimieren und dafür sorgen, dass du für deinen Wettkampf optimal vorbereitet bist.

Zusätzlich kannst du mir selbstverständlich auch regelmäßig deine Posen durchschicken und erhälst bei Bedarf Korrekturen.

Deine Posingkür

Posingküren sind das Herzstück und die Königsdisziplin der Präsentation.

Eleganz oder Brutalität - was verkörperst du, was verkörpert deine Musikwahl? Zusammen gestalten wir deine Posingkür, welche deinen Kriterien (oder den Vorgaben deines Verbands) entspricht.

Selbstverständlich können wir auch eine Kür abseits des Wettkampfgeschehens gestalten, zum Beispiel für einen Gastauftritt, für einen Videodreh (z.B. in Kombination mit Cosplay) oder für deine persönliche Entwicklung.

Du bekommst:

• einen Call zur Informationsgewinnung und ersten Absprachen

• ein Video mit der Posingkür

• ein Call zur Besprechung der Kür

• Bilder zu jeder Pose in der Kür

• 2 weitere Posingcalls