Tellerevolution

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Deine Begleiter für das Erreichen deiner sportlichen Ziele

Wir sind...

Angelika und Florian Teller und gemeinsam sind wir Tellerevolution!

Wir trainieren im Sajagym Gaildorf und haben uns über Jahre mit den Themen Ernährung, Körperformung und Präsentation beschäftigt. Nun haben wir beschlossen, euch mit unserer Hilfe und Expertise zu begleiten, damit ihr eure Ziele so effizient wie möglich erreichen werdet.

eine bikini wettkampfathletin mit ihrer neu gewonnen medaille auf der bayrischen meisterschaft

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Angelika

Hallöchen! Ich bin Angelika Teller oder einfach nur Angie. Ich bin junge 26 Jahre und seit 2024 Bikini-Athletin.

Bewegung gehört schon immer zu meinem Lebensalltag dazu, ob beim Ballett, Hip-Hop Tanz, Inliner fahren oder einfach nur beim Spazieren an der frischen Luft. Seit Anfang 2019 gehört der Muskelaufbau im Fitnessstudio zu meiner großen Leidenschaft. Meine Unmengen an Energie bündele ich im Kraftsport und nutze diese Energie um mit hartem Training meinem körperlichen Ziel näher zu kommen. Muskelarbeit ist Fleißarbeit und nichts was von heute auf morgen geschieht.

Ich mache es mir zur persönlichen Aufgabe vielen unterschiedlichen Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Dabei möchte ich ihnen eine gesunde, leckere und ausgewogene Ernährung aufzeigen, ganz ohne Verzicht. Für einen schönen geformten Körper, werden wir gemeinsam einen Trainingsplan erarbeiten, der perfekt auf dich und deine Bedürfnisse angepasst ist. Habe ich dein Interesse geweckt? Melde dich gerne bei mir!

Anfrage

Florian

Einen wunderschönen guten Tag! Ich bin Flo und 30 Jahre jung. Mein Leben lang habe ich bereits Sport gemacht - vom klassischen Fußball, Wettkampfschwimmen, Turnen aber auch andere Sportarten wie Breakdance und Parkour. Seit 2018 habe ich die Hanteln für mich entdeckt. Nachdem ich zahlreiche Videos angeschaut hatte und mir vorab schon meinen Trainingsplan erstellt hatte, habe ich mich 2019 im Fitnessstudio angemeldet - und ich habe nie mehr aufgehört.

Über die Jahre hinweg habe ich mich mit vielen Intensitätstechniken und Möglichkeiten der Übungsausführung befasst, sodass ich heute reinen Gewissens zielführende Personaltrainings geben kann.

Die Ernährung ist fester Bestandteil eines jeden Lebens. Allerdings entscheidet die Auswahl und Menge der Lebensmittel, wie der Körper aussieht und wie gesund er ist. Es ist für mich längst ein Automatismus, was ich essen muss um mein Ziel zu erreichen - und wenn du das auch können möchtest oder du noch weitere Fragen hast, dann kontaktiere mich doch gerne!

P.S.: Auch im Schichtdienst möglich - Ich habe den Sport mehrere Jahre im Schichtdienst unter unregelmäßigen Arbeitszeiten erfolgreich gemacht, konnte mich währenddessen auf der deutschen Meisterschaft platzieren und kann dir somit genau sagen, wie du das Ganze mit deiner Arbeit optimal verbinden kannst.